Pobierz aplikację 
Polacy coraz częściej podejmują aktywność fizyczną, choć poziom regularności wciąż pozostawia wiele do życzenia. Dane Ministerstwa Sportu i Turystyki z 2023 roku oraz badanie CBOS z lipca 2024 roku rzucają światło na to, ilu Polaków trenuje, co wybierają jako formy ruchu i jakie dyscypliny sportowe cieszą się największym zainteresowaniem.
Ilu Polaków spełnia normy aktywności fizycznej?
Zgodnie z badaniami Ministerstwa Sportu i Turystyki przeprowadzonymi na próbie reprezentatywnej 1000 osób w wieku 15+ wiosną i jesienią 2023 roku, normy Światowej Organizacji Zdrowia dotyczące aktywności fizycznej spełnia 28% Polaków. Odsetek ten wzrasta do 34%, gdy uwzględni się regularną jazdę na rowerze jako środek transportu. Mężczyźni częściej spełniają normy aktywności fizycznej niż kobiety – w czasie wolnym (32% vs. 24%) i w ramach transportu rowerowego (38% vs. 30%).
Polacy kochają spacery, ale czy to wystarcza?
Choć niemal połowa Polaków (48%) podejmuje aktywność fizyczną w czasie wolnym, regularne działania, zgodne z kryteriami WHO, podejmuje tylko 28%. Dla wielu aktywność ogranicza się do spacerów, które deklaruje 29% badanych, ale tylko część z nich traktuje to jako formę treningu. Najniższą regularność wykazuje jazda na rowerze – 14% badanych podejmuje ją w celach rekreacyjnych, lecz tylko 6% robi to systematycznie. Spacerowanie, jako najprostsza forma ruchu, pozostaje najpopularniejsze, a prawie połowa Polaków spełnia w ten sposób normy WHO.
Jakie sporty interesują rodaków? Siatkówka rządzi
Badanie CBOS przeprowadzone w lipcu 2024 roku podczas UEFA EURO 2024 i przed XXXIII Letnimi Igrzyskami Olimpijskimi, zapytało Polaków o ich zainteresowanie sportem. 65% respondentów zadeklarowało, że ogólnie interesuje się sportem, ale zdecydowane zainteresowanie wyraziło tylko 23%.
Najczęściej wymienianą dyscypliną sportową była siatkówka – zainteresowanie nią zadeklarowało 58% osób interesujących się sportem, co stanowi 37% ogółu dorosłych Polaków. Kolejną najpopularniejszą dyscypliną jest piłka nożna, którą wskazało 53% zainteresowanych sportem, czyli 34% ogółu. Inne dyscypliny sportowe cieszą się znacznie mniejszym zainteresowaniem: lekkoatletyka (23% zainteresowanych sportem, 15% ogółu), tenis ziemny (21%, 13% ogółu), kolarstwo (11%, 7% ogółu), skoki narciarskie (11%, 7% ogółu), bieganie (10%, 7% ogółu), koszykówka (8%, 5% ogółu), piłka ręczna (7%, 5% ogółu) oraz pływanie (6%, 4% ogółu). Boks i żużel zadeklarowało po 4% zainteresowanych (3% ogółu), tenis stołowy 3% zainteresowanych (2% ogółu), a sporty walki i podnoszenie ciężarów po 2% (1% ogółu).
Inne dyscypliny, takie jak e-sport, gimnastyka czy sporty wodne, wymieniono sporadycznie, przez mniej niż 1% respondentów.
Analizując dane obu badań, można zauważyć, że codzienne wybory sportowe Polaków różnią się od ich zainteresowań. Chociaż siatkówka i piłka nożna dominują w preferencjach kibiców, to w praktyce najczęściej podejmowanymi aktywnościami są spacery, jazda na rowerze i bieganie.
Źródła: Ministerstwo Sportu i Turystyki, CBOS.
